Mitt problem med mat är ju alltid där. Är jag lite oaktsam så kommer det och biter mig i rumpan ganska omgående. ”bara att äta då?”. Nä du, så enkelt är det inte för mig. Hade önskat det. Men, fungerar typ så här:
A
- Är deppig. Äter nåt jag kanske inte borde på klockslag jag inte borde.
- Får väldigt dåligt samvete. Mår skräp.
Eller
B
- Känner mig glad och stolt över nåt.
- Unnar mig.
- Blir ledsen över det.
- Blir låg
- Begränsar vad jag äter
- Mår dåligt över det.
- Går över till A.
C
- Äter inte när jag borde eller överhuvudtaget
- Blir låg och deppig.
- Ibland går jag till A, ibland deppar jag ihop totalt och bara vägrar.
Har länge inte direkt gillat mig eller min kropp, ett tag så vägrade jag att kolla i speglar osv. Reflektioner var min fiende. Fortfarande kan det vara så.
Så, är lite kaos i mig nu. Lite kaos runt mig också. Vet inte riktigt hur jag vill att det ska vara runt mig. Hjälper väl inte att min kropp överlag inte vill spela med nu heller.
Men, försöker kämpa emot det. Så van att göra det. Alternativet är ju att inte finns här, och så kul ska vi INTE ha.